שיטת FeelO – הינה שיטה ייחודית המאפשרת שינוי במיקוד תודעתי לקידום רווחה רגשית, חברתית ומשפחתית.
FeelO היא שיטה מעשית ופשוטה המובילה לשינוי באופן בו אנו תופסים, חווים ושופטים את המציאות כחיובית או שלילית, השיטה מחברת בין מוח, רגש וגוף, ומובילה ליצירת תובנות המשפיעות על הדרך בה אנו חושבים, מרגישים ופועלים. השיטה שואבת את מקורותיה מתחום מדעי האושר, פסיכולוגיה חיובית, תודעה וחוכמת היהדות ומחדשת בסינרגיה שהיא יוצרת.
המטרה של השיטה להוביל להבנה שיש קשר ישר בין הרגלי החשיבה שלנו לדרך בה המציאות מתגלה לנו כטובה או "כרעה". ולקבל כלים יישומים לתרגול פרקטי של תבניות מחשבה לשינוי הדרך בה אנו מודדים את את חווית האו(ש)ר הפנימית שלנו במרחבים השונים של חיינו, ולהוביל לשיפור במערכות היחסים האישיים, בינאישיים ומשפחתיים.
התרגול הפרקטי של השיטה נעשה עם מודל מרחב המשמעות, המדריך בשלושה צעדים פשוטים איך ניתן להתמודד עם סיטואציות מחיי היום היום ולעבור ממצב של תפיסת מציאות בעלת משמעות שלילית לתפיסת מציאות חיובית ובעלת משמעות חיובית יותר.
התוצאה שינוי בתוכנו ישפיע על האופן בו אנו תופסים את מערכות היחסים שלנו במרחבים השונים .
ייחודה של השיטה:
א. קלה לתפיסה, פשוטה וישימה
ב. מתאימה לכל גיל
ג. משפיעה על כל האינטראקציות הבינאישיות בחיים שלנו בכל מסגרת אנושית
ד. מעודדת ומעוררת אותנו להוציא את המיטב שבנו
ה. מניעה לשינוי מבפנים החוצה ללא קשר להתרחשות חיצונית.
ו. מפתחת אחריות אישית, והבנה שמה שאנחנו פוגשים בחוץ הוא שיקוף לפנימיות שלנו.
ז. משפיעה על ההתנהגות שלנו ומרככת תגובות אוטומטיות שליליות.
אני מזמינה אתכם To Do FeelO עם:
שיטת FeelO – כי אפשר אחרת ובקלות – כי אפשר להרגיש את המחשבות
